サプリメントの選び方って知ってる?

サプリメントって速攻の威力はなく、長期間で飲むことにより効果がでてくるんです。
だから毎日飲まないと意味がないんですね。とすると、サプリメントとは長い付き合いになりますから、しっかりとしたものを選ばないといけなんです。
まず大事なことは、天然素材を使っているかです。サプリメントによっては石油などの合成物を配合しているものがあるので、天然素材を使っているものを選びましょう。私が最近飲んでいるニンニク卵黄は、天然のにんにく成分、元気にほぼ放し飼いをしている鶏の卵黄を配合しています。
また、新鮮さも選ぶ要素にいれましょうね。いつでも飲めると思うサプリメントですが、やはり補助食品。
賞味期限があるんです。ですので、なるべく製造日が近いものがいいでしょう。
そして添加物がないものもポイントのひとつです。ずっと飲んでいくものですから、添加物入りのサプリメントで体調不良になってしまっては本末転倒もいいとこです。
しっかりと表示されている欄をみて、これならいい!と、思ったサプリメントを妥協しないで選びましょう。
そのためにも安易にドラッグストアで買うのではなく、ちゃんと基礎知識を持って飲んでいきたいですね。
飲む目的は人それぞれです。たとえばダイエットだったり、健康、美しくなりたいなどです。
目的を間違えて飲まないようにしていきたいですね!

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